2026 中超联赛
完整赛程时间表

30轮激战 · 16支劲旅 · 全新赛制 · 巅峰对决
官方赛历、分组、关键日期一站式掌握。

🔥 3月6日开幕 📅 11月22日收官 🏆 争冠白热化
2026中超赛程视觉海报 中超时间表
📆
2026完整赛历

30轮双循环，每轮8场，覆盖周末及周中。国际比赛日休赛。

🏟️
16强分组

A、B、C、D四组，每组4队，组内双循环+跨组对决。

⚖️
升降级&外援

升2降2，外援注册6人同时上场4人，U23政策延续。

📋 2026中超赛程时间表 · 重点轮次

更新于2026.02

以下为2026赛季前中后关键轮次安排（完整30轮请下载官方赛历）。所有比赛时间均为北京时间。

轮次 日期 对阵 (主队 vs 客队) 球场 备注
第1轮 2026-03-06 周五 山东泰山 vs 上海海港 济南奥体中心 开幕战
第5轮 2026-04-05 周日 北京国安 vs 成都蓉城 北京工人体育场 焦点战
第10轮 2026-05-17 周日 上海申花 vs 武汉三镇 上海八万人体育场 长三角德比
第15轮 2026-06-21 周日 广州队 vs 深圳新鹏城 广州天河体育场 广东德比
第20轮 2026-08-09 周日 天津津门虎 vs 河南队 天津泰达足球场 ——
第30轮 2026-11-22 周日 所有8场同时开球 各主场 收官战
中超赛程时间表 2026 * 完整赛程包含周中补赛，具体以中超公司公布为准。

🏷️ 2026中超分组 & 球队一览

A组 · 争冠组 死亡之组

  • 山东泰山 卫冕冠军
  • 上海海港 豪门
  • 北京国安 传统劲旅
  • 成都蓉城 新贵
中超A组分组 山东泰山 上海海港

B组 · 劲旅组

  • 上海申花
  • 武汉三镇
  • 浙江队
  • 长春亚泰
中超B组 上海申花 武汉三镇

C组 · 新生力量

  • 广州队
  • 深圳新鹏城
  • 天津津门虎
  • 河南队
中超C组 广州队 深圳

D组 · 拼搏组

  • 梅州客家
  • 青岛海牛
  • 南通支云
  • 云南玉昆 (升班马)
中超D组 青岛 梅州

📌 2026中超赛制 & 规则升级

  • ⚽ 赛制：16支球队分为4组，组内双循环（6轮），跨组双循环（24轮），合计30轮。每组前两名进入争冠区，后两名进入保级区。
  • 📊 积分规则：胜3分，平1分，负0分。同分依次比较相互战绩、净胜球、进球数。
  • 🔄 升降级：2026赛季降级2.5个名额，第15、16名直接降级，第14名与中甲第3名进行附加赛。
  • 🌍 外援政策：累计注册6人，同时上场最多4人，含亚洲外援。
  • 🧑‍🎓 U23政策：每队至少保持1名U23球员在场上（累计出场时间不少于45分钟）。
中超规则 2026赛制

📰 赛季关键节点

  • 🏁 开幕战 3月6日
  • ⏸️ 夏季休赛期 7月15-30日
  • 🏆 争冠组开打 9月10日
  • 📉 保级组鏖战 10月
  • 🎉 赛季闭幕 11月22日

* 所有日期均为暂定，中超公司保留调整权。

❓ 2026中超赛程 · 常见问题 (FAQ)

2026赛季中超共进行30轮比赛，从3月6日持续到11月22日，跨度约8个半月。中间有国际比赛日休赛及夏季短暂间歇期。

您可以在本页面查看重点轮次对阵，完整赛程表（含所有30轮、开球时间、直播信息）可下载官方PDF。实时更新请关注中超公司官网或本专题。

根据2025赛季最终排名，蛇形排列分为A、B、C、D四组。卫冕冠军山东泰山、亚军上海海港等列为种子队，同时考虑地域及德比因素微调。

2026赛季降级名额为2.5个：总排名第15、16名直接降入中甲；第14名与中甲第3名进行两回合附加赛，胜者留在中超。

外援政策：每队注册6人，同时上场最多4人（含亚洲外援）。U23政策维持每场至少1名U23球员在场上，累计出场不少于45分钟。

中央广播电视总台、各地方体育频道、咪咕、腾讯体育等平台将转播。积分榜可在中超官网或本专题实时查看（后续更新）。
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